Liebe Tennissportler (-innen), liebe Eltern,
gern können Sie auch ein privates Camp buchen mit mindestens 2 Teilnehmer-/in.
Info
Anfänger und Fortgeschrittene erleben ein sportliches und effektives Trainingsprogramm.
In separaten Trainingsblöcken werden Technik und Taktik geschult.
In dieser Zeit sammeln alle Teilnehmer Erfahrungen hinsichtlich der Wettkampfpraxis.
In den Camps werden auch Konditionstraining und freies spielen berücksichtigt.
Ein Tenniscamp bringt nicht nur viele neue Lehrinhalte und Erfahrungen, sondern auch Erlebnisse mit anderen Teilnehmern.
Die Camps finden hauptsächlich in den Ferien statt oder am Wochenende.
Die Anmeldung erfolgt bis mindestens 1 Woche vor Camp-Beginn.
Die Gruppen werden nach Spielstärke zusammengestellt.
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.
Auch Nichtclubmitglieder können gerne teilnehmen.
Tageweise Buchung möglich – kostenpflichtiger Tennisunterricht
Bei Wochencamps ab 4 Tage wird am letzten Tag immer ein Abschlussturnier gespielt. Im Anschluss findet die Siegerehrung statt.
Unsere Camps werden unterteilt in
Tenniscamp nur vormittags
Tenniscamp nur vormittags inkl. Mittagessen
Tenniscamp vormittags und nachmittags inkl. Mittagessen
Tenniscamp + Turnier spielen
Tenniscamp vormittags 1-2 Einheiten und dann Pause und abends nochmal 1-2 Einheiten.
Trainingsschwerpunkte in den Camps
offensives/defensives Grundlinienspiel
Serve and Volley
Aufschlag & Return
Doppeltraining
Tennisspezifisches Koordination und Konditionstraining
Mentales Tennistraining
Spezialschläge
Tennistechnik Training
Trainingstag Beispiel 1
15 Minuten Warm up
75 Minuten Tennistraining
Pause
15 Minuten Warm up
75 Minuten Tennistraining
Ausdehnen, Regeneration
Trainingstag Beispiel 2
15 Minuten Warm up
105 Minuten Tennistraining
Pause
15 Minuten Warm up
105 Minuten Tennistraining (Taktik und Spiel)
Ausdehnen, Regeneration
Trainingstag Beispiel 3
45 Minuten Trockentraining
75 Minuten Tennistraining
Pause
120 Minuten Tennistraining
Ausdehnen, Regeneration
Trainingseinheiten zeitlich variierbar.
